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夏休み明けでカラダとココロがリズムを取り戻せない、そんな方も多いのではないでしょうか？
そんな日にぴったりな、ココロを調える新しいココロメンテナンス 「坐禅ココロメンテナンス」 が追加されました!!
白山 東光禅師 小澤大吾住職に監修いただいた「坐禅ココロメンテナンス」は、おびただしい量の情報とタスクに振り回されてしまう今の時代にこそ、坐禅でココロを調えることを毎日の生活に取り入れてほしい、という思いのもと作られたオリジナルコンテンツです。
坐り方や呼吸の基本をまとめた 「坐禅入門」 、東光禅寺に身を置いて坐禅ができる 「坐禅ココロメンテナンス」「無事」 、坐禅の締めくくりにお経でココロを調える 「読経」 、ココロに響く法話 「無意の真人」 の5つが第一弾として追加されました。
そしてJINS MEME Youtubeチャンネルでは小澤住職の坐禅ココロメンテナンスに込めた想いや坐禅の取り組み方についてのスペシャルインタビュー動画も公開。
Youtube動画もぜひご覧ください！
今後、鎌倉の有名なお寺に身を置いて坐禅が組めるシリーズや法話シリーズの新作も追加予定です。
モヤモヤすること、不安を感じることが多い現代。。 この機会に、ぜひ毎日の生活に坐禅を取り入れ始めてみてください！
